Pensamentos positivos retardam envelhecimento

Os pensamentos negativos afetam o corpo de diversas maneiras causando, dependendo da situação e contexto, tensão nos músculos, aceleração cardíaca, suor nas mãos, tonturas, dores de cabeça, de estômago. Tudo isso porque o cérebro libera agentes químicos que fazem o organismo reagir mal.

Talvez por isso afirmem que rir é o melhor remédio. Sempre que observar esses pensamentos negativos automáticos, é preciso eliminá-los. Caso contrário, eles vão estragar relacionamentos, auto-estima e até mesmo o poder pessoal. Uma dica de especialistas é escrever o motivo da aflição e responder a ele tentando achar uma solução para aquele mal. Dessa maneira, acredita-se tirar o poder negativo do pensamento.

Ao mesmo tempo, vale buscar situações e pessoas que transmitam ou provoquem um pensamento bom, feliz, esperançoso ou gentil. O cérebro, neste caso, também libera elementos químicos que fazem com que seu corpo sinta-se bem.

Fonte: Equipe Bem Star

Pense em fazer dinheiro, não em ganhar dinheiro!

Há diferenças muito maiores na escolha desses dois verbos do que uma simples decisão semântica. São questões de atitude, de crenças, de postura. Questões que fazem a diferença entre quem tem potencial para ficar rico ou para continuar na mesma situação.

Começando pela análise da postura, fazer dinheiro passa a idéia de atividade, iniciativa, decisão, empenho. Posturas que diferenciam as pessoas que correm atrás daquelas que ficam apenas esperando pelo destino.

O ganhar dinheiro muitas vezes fica associado à sorte, a passividade e à decisão de terceiros sobre o seu próprio destino financeiro. Esse parágrafo isoladamente já esclarece e representa o suficiente para que cada um reflita sobre a postura que deve adotar em relação às suas finanças.

A crença de que o dinheiro nasce em árvores nos foi tirada ainda na primeira infância. Mas, metaforicamente falando, parece que ainda há muita gente que acredita nisso. Ouve-se reclamações sobre a falta de dinheiro, algumas colocações às vezes invejosas sobre os ganhos do vizinho, mas o que se observa em certos casos são pessoas que limitam-se a fazer o que lhes é pedido ou a pegar os cavalos encilhados que passam na frente da porta. Muitas vezes nem isso.

Esperam o que? Ganhar mais? Ser mais valorizados? Melhorar a situação financeira? Sabemos todos que, salvo raras exceções, o sucesso, incluindo o financeiro, é feito de um mix de inspiração e transpiração.

Inspiração está relacionada à criatividade, à inteligência e até à genialidade. Como nem todos temos o privilégio de ter esses dons acima da média, podemos compensar com a segunda parte: a transpiração.

Nosso dia é igual ao de todos. São vinte e quatro horas. Existem coisas sagradas como o tempo da alimentação, da higiene, do descanso, do lazer, da família, dos amigos, mas também têm as horas da ociosidade.

Podemos escolher entre ficar dormindo, na mesa de um bar, na frente da televisão ou estudando e produzindo. Cada um faz a sua escolha. E cada um colhe aquilo que planta. Alguns esperam ganhar dinheiro. Outros decidem fazer dinheiro. Quem conseguirá juntar mais? Em qual grupo você quer estar?

Podemos também fazer benchmarking. Os pedintes, que vivem de esmolas, pedem dinheiro, na esperança de ganhar o suficiente para comer e outras necessidades.

Os norte-americanos, independente de quem goste ou não deles, são o povo mais rico do mundo. Coincidência ou não, também são os mais empreendedores e os que mais investem no marketing pessoal. O verbo que eles utilizam para gerar renda é o fazer – to make money.

Sei que este já é um discurso recorrente no meio profissional, mas para o público leigo em finanças, para o qual escrevo, é uma abordagem ainda inexplorada. Resolvi fazer a partir de um questionamento recebido por e-mail do Ricardo (nome fictício), dentista de São Paulo, perguntando porque ele não conseguia melhorar sua situação financeira, apesar de ser muito econômico e ser um poupador quase que compulsivo. A resposta, caro Ricardo, para o seu caso e para o de tantas outras pessoas, é que não se chega a outros lugares seguindo sempre pelo mesmo caminho. Não basta economizar e poupar. É preciso fazer dinheiro.

Sucesso e prosperidade para todos.

fonte: http://www.edufinanceira.com.br/

Top 5, tips of beauty from brazilian women

1- Brazilian wax: Yes, it´s number 1# in pain but the results are fantastic. In beauty salooms they use hot wax to complete removal of the hair from the buttocks and adjacent to the anus, perineum and vulva (labia majora and mons pubis). There are persons who prefer take off all the hair, including labia minora. The epilation longs for 15 days aproximatelly and makes you fell more “clean” and “beauty”.

2- Green tea: I dont like the taste of the real tea so, I use green tea as pills . What we hear is that makes the metabolism acelerate (so, you get in shape faster) and makes you healthier.

3- Aloe Vera:I use these plants to treat various skin conditions such as cuts, burns and eczema. It is alleged that sap from Aloe vera eases pain and reduces inflammation. There are studies that say that the gel inside it can cure and prevents cancer, but it´s nothing comprovated.

4- Propolis – its part of the bee´s honey and can improve the imunologic system. I drink it mixed with water three times per week.

5- Pilates - I love to exercise myself doing pilates. It´s easy, fast and dont make you feel tired after the efforts. Makes the fatness go away and you get stronger.

Penteados de festa

Se você tem uma formatura ou casamento por aí, não deixe de ver as 25 dicas de penteados de festa selecionadas pelo site Chic. Eu adorei as referências e já vou aproveitar as idéias na próxima festa!

Link: Vai ter festa? Capriche no penteado!

Larguei um bom emprego pra fazer meu blog

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O DONO DA HISTÓRIA: Edney Souza, 31 anos, empresário, São Paulo, SP

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Não sei o que seria da mim sem informática. Sempre me interessei pelo assunto. Me formei em processamento de dados aos 21 anos e fui trabalhar na área antes mesmo de a internet chegar ao Brasil. Em julho de 1997, no último ano da faculdade, criei um site pessoal para aprender mais sobre o mundo virtual. Como naquela época não existia o Google, os meus amigos acessavam o meu site quando precisavam baixar programas ou procuravam notícias sobre tecnologia. Lá, o usuário também achava informações sobre cinema e música.
No boca a boca, o número de visitas foi aumentando. Depois de quatro anos de site, em 2001 comprei o domínio interney, ou seja, o meu próprio endereço virtual, e transformei meu site em blog para ficar mais rápido e dinâmico. Escrevi um texto com 48 dicas para ajudar o internauta a se tornar um blogueiro e as minhas visitas duplicaram, junto com a febre dos blogs. Quando um usuário procurava informações para criar uma página, caia direto na minha página.
As visitas não paravam, mas o preço da hospedagem só aumentava também. Estava pagando caro pelo serviço e precisava de um jeito de não levar prejuízo com o meu blog. Pesquisando na internet, soube dos pagamentos pela publicidade. Funciona assim: eu coloco alguns banners no meu site e se os usuários clicam ali e vão parar naquele outro site, eu sou pago por isso. Logo no primeiro mês, em outubro de 2003, consegui pagar a conta da hospedagem e ainda sobrou um dinheirinho.

PEDI DEMISSÃO PARA CUIDAR DO BLOG
Nessa época, eu trabalhava como gerente de sistemas de uma empresa de telefonia e nas horas livres cuidava do meu blog. Era uma vida dupla. Chegava em casa cansado e ainda ficava horas na frente do computador cuidando da minha página pessoal, com o maior prazer.
Foram oito meses avaliando a possibilidade de largar a minha carreira para ficar só com o blog, já que nele eu ganhava muito mais que o meu salário de R$ 8 mil. Mas eu me perguntava se o site ia durar, se eu podia apostar nele e como investiria no futuro. Mas quando alcancei 80 mil visitas de internautas por dia cheguei à conclusão de que era hora de arriscar. Em agosto de 2005, pedi demissão para cuidar integralmente do meu blog.

DEU CERTO! HOJE RECEBO 110 MIL VISITAS POR DIA
Mas quem pensa que cuidar de blog é fácil, está enganado. É preciso ter uma visão de marketing. Você tem de perceber qual assunto é mais visualizado e investir nele. Entro em listas de discussão e em blogs que têm relações com meu para ficar antenado.
Um blog de sucesso deve ser útil. Sempre dou dicas de informática aos interessados. Os internautas sabem que podem contar comigo. Além disso, é fundamental trazer novidades diárias e uma linguagem fácil, para que o leitor volte sempre. Seguindo essas dicas e tendo responsabilidade e amor pelo que se faz, não tem como falhar.
Para acessar o meu blog clique aqui www.interney.net

Sobrancelhas deslumbrantes

Descubra o formato ideal

Olhos pequenos
Opte por espessura média – nunca grossa – e levemente arqueada
Olhos grandes
Levemente arqueada e mais grossa
Olhos caídos
O arco deve ser mais arqueada e a linha, mais curta
Olhos separados
Deixe o canto interno mais grosso do que o externo
Olhos fundos e juntos
Prefira traços mais finos e deixe um espaço maior entre as sobrancelhas

Massagem sensual

Incremente as preliminares com a ajuda de uma massagem oriental e enlouqueça o seu amado!

O corpo humano possui, em média, dois metros quadrados de pele. Isoladamente, esta informação não nos diz muito… Mas – e olha que notícia boa! – isso significa que temos 500 mil pontos sensíveis distribuídos pelo corpo. Podemos considerar tamanha variedade um verdadeiro parque de prazeres!Para ajudá-la na missão de identificar os pontos excitantes do seu amado, Cybel Fonseca, massoterapeuta especialista na técnica oriental conhecida como do-in, preparou um roteiro infalível. Siga-o quando quiser apimentar a relação e aproveite os resultados!

Peito

Use os dedos das duas mãos para exercer pressão logo abaixo do osso esterno. Este movimento deve durar cerca de cinco segundos enquanto seu parceiro inspira profundamente. Repita este processo cinco vezes.

Púbis

Pressione repetidamente o púbis com as pontas dos quatro dedos maiores unidas. Faça o movimento no sentido da virilha para o centro.

Períneo

Localizado entre o ânus e o pênis, oferece muito prazer. Use a ponta do dedo médio para pressioná-lo.

Nuca

Cinco vezes seguidas, pressione esta região com a ponta dos dedos por um período de cinco segundos.

Tórax

Do lado direito da caixa torácica, pressione os dedos repetidamente. Esta região, além de dar prazer, estimula o fígado.

Cintura

Coloque suas mãos nesta região e projete os polegares para trás. Agora, com as pontas dos dedos, pressione a parte superior da virilha e deslize até as coxas.

Cóccix

O osso localizado na parte inferior da coluna vertebral, acima do bumbum, também é extremamente sensível. Pressione esta área, com pequenos intervalos, cinco vezes consecutivas.

Testículos

Com as mãos, delicadamente, segure os testículos do seu parceiro. Depois de algumas carícias excitantes, comprima-os de maneira firme e contínua – mas sem apertar! Repita este movimento 25 vezes.

Ânus

A região é rica em terminações nervosas e sensível ao toque. Estimule esta área com uma leve pressão, mas apenas se ele sentir-se à vontade. Alguns homens não gostam.

Potencialize o prazer

Para facilitar os movimentos das mãos no corpo do parceiro, use uma mistura de três gotas de óleo essencial tonificante – escolha entre jasmim, patchouli, rosa ou ylang-ylang – com óleo de amêndoas ou creme hidratante. Antes de iniciar a massagem, peça para o amado relaxar. Ele deve deitar de barriga para cima, inspirar durante quatro segundos e expirar por outros seis segundos. Repita três vezes.

  Fonte: revista Viva!

Cada um para um lado: Manual da separação

Saiba como enfrentar essa fase delicada e manter a boa convivência com filhos e amigos

 

Depois de colocar o ponto final na relação, quando você achou que tudo estava resolvido, surgem situações difíceis de administrar. Como lidar com as crianças que sentem falta do pai? O que fazer com a sua mãe, que prefere o ex ao seu atual pretendente? Separação, além de dolorosa para os envolvidos, é sempre um motivador de saias-justas, principalmente quando há filhos no meio que impedem o corte radical na convivência. “Não há receita para viver em paz com o ex. Deve prevalecer o respeito mútuo entre o casal”, afirma Nira Lopes Acquaviva, psicóloga e terapeuta de casais de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. “Família e amigos são importantes, pois dão força e apoio. Mas não devem se meter e cabe ao ex-casal impor os limites”, completa Nairo de Souza Vargas, professor do Departamento de Psiquiatria da Universidade de São Paulo. Confira conselhos dos especialistas para saber lidar com as situações pós-separação:

Como agir com os filhos Quando estiver decidida a se separar, avise as crianças. Uma conversa esclarecedora é melhor do que deixar os filhos serem pegos de surpresa!

Deixe claro para as crianças que papai e mamãe irão se separar, mas que os filhos continuarão a ter os dois por perto, seja nos aniversários, nos finais de semana, no dia a dia… Fale para os filhos que a separação não é culpa deles. Foi uma decisão que envolveu só o casal.  Se os filhos tiverem idades diferentes (um bem novo e outro adolescente) converse com eles separadamente. A linguagem usada para tratar do assunto precisa ser adequada à faixa etária.Se achar que vai ser difícil para as crianças aceitarem a separação, procure a ajuda de um terapeuta.

Como agir com os seus parentes

Seja paciente. As pessoas do seu núcleo familiar têm o direito de sentir a ausência daquele com quem conviveram por tantos anos. Na medida do possível, se para você não for nenhum ultraje, aceite que eles mantenham os vínculos de afeto. Sua mãe não se conforma, pois seu ex era o genro queridinho dela. Por isso, está difícil para ela aceitar tanto a separação quanto o novo amor que está surgindo? A situação (mais comum do que se imagina) só tem uma solução: firmeza na decisão. Demonstre isso com transparência aos seus parentes e exija respeito. Diga que não vai admitir interferência em sua vida e nem em suas escolhas. Mas lembre-se que não é brigando, e muito menos aos gritos, que se conquista respeito.As datas festivas geram sempre aquela dúvida: será que devo chamar o ex para o Natal lá em casa? E no Dia da Criança, vamos sair todos juntos para deixar os pequenos mais felizes? Os especialistas são unânimes em aconselhar: quando há filhos, o esforço para manter uma boa relação entre os pais separados é fundamental. Se não há filhos e você está pensando em fazer o convite só para agradar os parentes que ainda sentem falta dele, saiba que pode estar entrando numa fria. Só faça isso se estiver à vontade na presença do ex e se achar que vale a convivência como bons amigos, independentemente de ele ou você já estarem com novos parceiros.

Como agir com os parentes dele

Chegou o aniversário do seu sogro, da sua sogra, do cunhado ou sobrinho que você adora. Sua vontade é ligar, mas não sabe se deve ou não. Bom senso é a palavra de ordem. Se achar que existe a possibilidade de convivência pacífica e se tiver certeza de que a pessoa vai receber bem, ligue. Dê os parabéns, diga que gosta muito dela e que deseja que sua separação não interfira na admiração e respeito que sente por ela. Por outro lado, se os parentes de seu ex vivem ligando e convidando para as reuniões familiares, só vá se de fato existir uma boa convivência com o antigo parceiro. E se desconfiar que o ex pode não gostar, recuse o convite.

Como agir com os amigos em comum do casal

Encare a realidade. Os amigos em comum acabam sempre tomando partido de um ou de outro. E raramente um amigo irá continuar se relacionando com os dois. Mas se você sente a falta de determinada pessoa e gostaria de preservar a amizade, ligue pra ela de vez em quando. Em hipótese alguma tente fazer a cabeça de um amigo contra seu ex. Você tem sua opinião e ele tem todo direito de ter a dele também. Vai haver uma festa de um membro do seu grupo de amigos. Temendo encontrar seu ex acompanhado pela nova parceira você fica na dúvida se deve ir ou não. Pense bem: se ainda está fragilizada com a separação, procure evitar o encontro. Não seja masoquista!A situação agora é o inverso: você quer ir à festa, mas como já está saindo com outra pessoa, teme magoar seu ex e melindrar os amigos. Se a separação é recente, evite o encontro. Mas se acha que já passou um bom tempo e que as feridas estão curadas, encare numa boa. Seu novo parceiro, mais cedo ou mais tarde, vai mesmo fazer parte do grupo. Para evitar confusão e chateações do ex ou dos amigos que tenham ficado do lado dele, não fique de beijos e abraços o tempo todo. Seja discreta.Se um amigo lhe convidar para uma festinha e pedir que não leve seu novo parceiro, não insista! Desafiá-lo, além de deselegante, é comprar confusão! E se achar que ir sozinha não terá graça, fique em casa. Uma opção simpática para compensar sua ausência é mandar flores ou um cartão de felicidades.

Fonte: revista Viva!

Batons

A cor certa para você

Nem sempre aquele batom que fica lindo na sua amiga combina com você. “A cor do cabelo e o tom de pele devem ser levados em conta antes de escolher o batom ou gloss”, aconselha Carlos Sant’Anna.

Morenas

Cores quentes caem bem. Vá de ameixa, uva, laranja, dourado ou tons de vermelho mais fechados.

Loiras

Os rosados são os melhores. Use também alaranjados, cor-de-boca e vermelho-tomate.

Ruivas

Tons de bege, cor-de-boca e marrom-claro. E passe longe dos vermelhos!

Negras

Dourados, vinhos e alaranjados realçam a pele. Quanto mais escuro o batom, melhor.

Orientais

Avermelhados e rosados. Fuja dos tons amarelados, como alaranjados e dourados.

 

Cuidados com as mãos

A flacidez, a desidratação e a falta de elasticidade das mãos causadas pela exposição à ação do tempo fazem com que a pele desta região envelheça rapidamente. Há pessoas que antes dos 50 anos de idade já apresentam as mãos enrugadas e com machas, estas causadas pela exagerada exposição ao sol.

Quem não se preocupou com a aparência delas e hoje está insatisfeito pode recorrer a hábitos caseiros que amenizam os efeitos do tempo. Para manipular sabão e detergente é importante usar luvas e, em seguida, aplicar hidratantes. Aplicar filtro solar ao sair também é fundamental.

Quanto mais cedo estes cuidados forem aplicados, mais tarde as marcas de envelhecimento aparecem. Vale dar prioridade aos sabonetes à base de glicerina e que não contenham substâncias abrasivas. O uso de hidratantes sem óleo, os chamados “oil free”, também podem ajudar bastante. E atenção: não vale esquecer de ingerir água, pois esse é o melhor e o único meio para a hidratação não só das mãos, mas de todo o corpo.